自己肯定感を高めるためには、自分を認めて受け入れていく必要がありますが
低い時は他人にばかり目が行ってしまいます。
他人であれば誰でも良いのなら、自分だって誰かにとっては他人ですから
立場としては同じですよね。
だから、他人でさえあれば良いのなら
誰かにとっては他人の自分が自分を認めても、意味はそれほど変わりないです。
「自分も他人」という気持ちで「自分を認める」を繰り返してみてください。
自信がなくて他人に委ねてきた様々な権利を自分の手に取り戻して
自己肯定感を高めていけば
今よりずっと生きやすくなりますよ！
子どもの頃から「自分のことは自分で決める」経験を積ませることは、自分を知り自分らしく生きるためのトレーニングです。 知識や経験が少ない子どもにあえて失敗を経験させることは、選択の質を高める大切なトレーニングになります。...
例えばアメリカの親は子どもを競争に送り出す時に「楽しんできなさい！」と言葉をかけるそうです。子どもを競争に参加させる目的は、目標に向かって努力することの大切さを教えるためです。 どんな時でも「全力を出し切れば良い」という姿勢を保ちましょう。すると子どもは「負け」や「失...
感謝は幸せを引き寄せます。 素直に「ありがとう」が言えるようになるコツを紹介いたします❣️ ①自分に手を合わせて感謝する 1日1回で良いので鏡に映った自分に手を合わせて「ありがとう」と言ってみましょう。 だまされたと思って続けてみると自己肯定感が上がります⤴️ ...
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