新しい何かをやろうと思いながらも一歩を踏み出せないのは、「失敗したら嫌だ」「笑われたくない」という気持ちが邪魔するからです。
でもそれは誰でもなく、自分が決めていることに他ならないのです。
だからこそ「下手だからやめる」のではなく、「好きだし、やりたいからやってみよう」という一歩を踏み出す勇気が大切だということです。
時間はかかるでしょうし、人と比べて「自分はダメだ」と落ち込むこともあるかも知れないですが、比べるべきは「他人」ではなく「昨日の自分」
昨日の自分と比べて、ほんの少し進んでいればそれが進歩であり、その積み重ねが成長となります。
今の自分に自信が持てず変わりたいのなら、まずは一歩を踏み出しましょう❣️
それが自分を変え、周りを変え、人生を変えていくことになるのです✨✨
自分が今どう感じているかを自覚し、それを受け入れることは意外にできない人が多いです。 感情は「感じる」もので、良いも悪いもありません。 感じたらまずは否定せず、受け入れることから始めましょう。例えそれが負の感情であっても受け入れることが重要です✨...
子どもの自己肯定感を高めるための接し方・声かけとしては ・小さなことでも褒める ・お手伝い等をしてくれたら「ありがとう」と伝える ・否定せずに話を聞く ・ギュッとハグなどのスキンシップ(低年齢の子) という方法があります。...
自己効力感とは、ある事柄（内容は何でもOK)について「自分には成し遂げられる能力がある」と自信を持っている状態を指す言葉ですが、「できたこと」をリストアップすることで自己効力感が高まります⤴️⤴️ 例えば、ピアノの練習の習慣がまだ身についていなくても、今までに身につけた別の...
Comments